Основна правила Трацк & амп ;Фиелд Догађаји

56903010 xs

Јохн Лунд / Бленд Имагес / Гетти Имагес атлетици догађаја сет једноставне циљеве - Покрени најбржи, баци најдаље или скок највећу удаљеност - то захтевају различите врсте атлетике.Трек састаје су симфонија брзину, снагу, чисте снаге и фокусиран техничке вештине.И свака класа догађаја пр...
Наставите са читањем

Трек Обука у Миддле Сцхоол

145849314 xs

сопхие4 / иСтоцк / Гетти Имагес Сваки запис спортиста у средњој школи треба да се усредсреди не само на савладавање техника догађаја је у учествује, већ да изгради снагу, моћ и уређај постане бољиукупна спортиста.Тренинг снаге, Плиометрицс и кардио вежбе издржљивости ће нагласити нумере...
Наставите са читањем

Решења за слабост у ногама Кад спринта

78633518 xs

Јупитеримагес / Пикланд / Гетти Имагес Ако си спринтер, потребно је да снагу не само за ноге већ и моћ или способност да уговара своје мишиће ногу са великом снагом и брзином.Ако су вам ноге су слаби када трчи, можете користити разне технике, као што су брда спринту, Плиометрицс и отпор...
Наставите са читањем

Просторни Разлика између Лонг Дистанце Руннерс & амп ;спринтера

200265553 001 xs

Дигитал Висион / Дигитал Висион / Гетти Имагес лстренираном оку, разлике између спринтера и дуге стазе су слични онима између Топ Фуел Драг Раце аутомобилу и Хибрид Енгине штеди гориво аутомобила.Из разлике у врсти горива и састава мотора до тела дизајна и физичких захтева спорта, Сприн...
Наставите са читањем

Како се смири у 1.500 - Метер Раце

56384647 xs

Џорџ Дојл / Стоцкбите / Гетти Имагес учење како да се смири правилно током 1.500 метара трке на може бити разлика између победе и пораза.Почните тренинг са одређеном темпом у виду, тако да постепено упознате своје предности и ограничења.Трци на 1.500 метара се сматра средња дистанца дог...
Наставите са читањем