Osnovna pravila za Track & amp ;field Dogodki

56903010 xs

John Lund / Blend Slike / Getty Images atletskih dogodki nastavljena preprosti golov - teči najhitreje, vrgel najdlje ali skok največje razdalje - da zahtevajo različne vrste športnega.Track sreča so simfonija hitrosti, moči, čiste moči in osredotočil tehničnih veščin.In vsak razred dog...
nadaljujte z branjem

Track Usposabljanje v srednji šoli

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Posnetek športnik v srednji šoli se mora osredotočiti ne le na obvlada tehnike primeru ona sodeluje v, ampak graditi moč, moč in napravo, da postane boljšiSkupni športnik.Trening za moč, plyometrics in kardio vzdržljivost treninge bo zaostrilo skladbo spe...
nadaljujte z branjem

Rešitve za šibkost v nogah Ko šprint

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Če ste sprinter, ki jih potrebujete, ne samo moč v nogah, ampak tudi moč ali zmožnost, da najema vaše mišice nog z veliko silo in hitrostjo.Če so vaše noge šibke ko šprint, lahko uporabljajo različne tehnike, kot so hill šprintih, plyometrics in od...
nadaljujte z branjem

Fizični Razlika med Long Oddaljenost tekače & amp ;šprinterji

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images k usposobljenim očesom, so razlike med šprinterji in dolge razdalje tekačev, so podobni tistim med povlecite dirkalnik top goriva in varčnih avtomobil hibridni motor.Iz razlik v vrsto goriva in ličila motorja k oblikovanju telesa in fizični...
nadaljujte z branjem

Kako Yourself Pace v 1500 - Meter Race

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images učenje, kako se pravilno tempo med 1.500 metrov dirko lahko razlika med zmago in porazom.Začeti usposabljanje z določeno hitrostjo v mislih, tako da boste počasi spoznali svoje prednosti in omejitve.1500-metrski dirka se šteje kot srednjo razdaljo...
nadaljujte z branjem