Zasady podstawowe dla Track & amp ;Pole Wydarzenia

56903010 xs

John Lund / Blend Images / Getty Images Śledzenie i imprezy terenowe ustawić proste cele - uruchomić najszybciej, rzucać najdalej lub skakać największą odległość - które wymagają różnych typów sportowego.Utwór spełnia to symfonia szybkość, moc czystej siły i koncentruje umiejętności tec...
Kontynuuj czytanie

Szkolenia utwór w gimnazjum

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Utwór sportowiec w szkole średniej, należy skupić się nie tylko na opanowanie techniki przypadku Uczestniczy w, ale zbudować siłę, moc i wyposażone, aby stać się lepszymOgólny sportowcem.Trening siłowy, trening cardio i Plyometrics wytrzymałość toru będą ...
Kontynuuj czytanie

Rozwiązania dla słabości w nogach Kiedy sprint

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Jeśli jesteś sprinter, trzeba nie tylko siłę nóg, ale także siłę lub zdolność do zaciągania mięśnie nóg z wielką siłą i szybkością.Jeśli Twoje nogi są słabe, gdy sprint, możesz korzystać z różnych technik, takich jak sprinty Hill, Plyometrics i opo...
Kontynuuj czytanie

Różnica fizycznych między Long Distance Runners & sprinterzy

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Do wprawne oko, różnice między sprinterów i długich biegaczy długodystansowych są podobne do tych między najwyższym paliwa samochodu wyścigowego przeciągnij i samochodu zużycia paliwa Hybrid Engine,Z różnic w rodzaju paliwa i makijażu silni...
Kontynuuj czytanie

Jak tempo siebie w wyścigu na 1500 Meter

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images Uczenie się, jak chodzić się właściwie podczas wyścigu na 1500 metrów może być różnica między wygraną a przegraną.Rozpocznij trening z określonym tempie, w umyśle, więc stopniowo poznać swoje mocne strony i ograniczenia.Wyścig na 1500 metrów jest ...
Kontynuuj czytanie