Basisregels voor Track & gebied Evenementen

56903010 xs

John Lund / Blend Images / Getty Images Atletiek gebeurtenissen set eenvoudige doelen - run de snelste, gooi de verste of springen de grootste afstand - dat verschillende soorten atletisch vereisen.Track ontmoet zijn een symfonie van snelheid, kracht, pure kracht en gerichte technische ...
Lees verder

Track Training in Middle School

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Een atleet op de middelbare school moet niet alleen richten op het beheersen van de techniek van het evenement zij deel aan, maar om kracht, macht en conditionering te bouwen aan een beter gewordenalgehele atleet.Krachttraining, plyometrics en cardio uith...
Lees verder

Oplossingen voor zwakte in de benen Bij Sprinten

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Als je een sprinter, je niet alleen de kracht in de benen, maar ook de macht of de mogelijkheid om uw beenspieren contract met grote kracht en snelheid nodig.Als je benen zijn zwak als sprinten, kun je gebruik maken van verschillende technieken, zo...
Lees verder

De fysieke verschil tussen Long Distance Runners & sprinters

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Om de getrainde oog, de verschillen tussen de sprinters en lange afstand lopers zijn vergelijkbaar met die tussen een Top Fuel drag race auto's en een hybride motor zuinige auto.Uit de verschillen in de soort brandstof en de samenstelling v...
Lees verder

Hoe kun je jezelf tempo in een 1500 - meter race

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images Leren hoe je jezelf goed tempo tijdens een 1500-meter race kan het verschil tussen winnen en verliezen zijn.Begin training met een bepaalde snelheid in het achterhoofd, zodat u geleidelijk aan uw sterke punten en beperkingen kennen.De 1500-meter r...
Lees verder