Regole di base per Track & amp ;campo Eventi

56903010 xs

John Lund / Blend Images / Getty Images pista e gli eventi sul campo fissare obiettivi semplici - correre il più veloce, lanciare il più lontano o saltare la distanza più grande - che richiedono diversi tipi di atletismo.Incontra Traccia sono una sinfonia di velocità, potenza, forza pur...
Continua a leggere

Formazione Track in Middle School

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Un atleta pista nella scuola media ha bisogno di concentrarsi non solo sulla padronanza della tecnica della manifestazione partecipa, ma per costruire la forza, la potenza e condizionata a diventare un miglioreatleta generale.Forza di formazione, pliometr...
Continua a leggere

Soluzioni per debolezza nelle gambe quando sprint

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Se sei un velocista, è necessario non solo la forza delle gambe, ma anche il potere o la capacità di contrarre i muscoli delle gambe con grande forza e velocità.Se le gambe sono deboli quando sprint, è possibile utilizzare varie tecniche, come Spri...
Continua a leggere

La differenza fisica tra Long Distance Runners & velocisti

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images per l'occhio allenato, le differenze tra velocisti e corridori di lunga distanza sono simili a quelle tra un combustibile superiore macchina da corsa di resistenza e di un auto a basso consumo motore ibrido.Dalle differenze nel tipo di comb...
Continua a leggere

Come camminare da soli in una gara 1500 -Meter

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images Imparare a camminare da soli correttamente durante una gara di 1.500 metri può essere la differenza tra vincere e perdere.Iniziare l'allenamento con un ritmo specifico in mente in modo da gradualmente a conoscere i punti di forza e limiti.La gara ...
Continua a leggere