Règles de base pour Track & Evénements de terrain

56903010 xs

John Lund / Blend Images / Getty Images piste et des événements sur le terrain fixer des objectifs simples - courent le plus rapide, jeter le plus loin ou de sauter la plus grande distance - qui exigent différents types d'athlétisme.Rencontres d'athlétisme sont une symphonie de vitesse,...
continuer la lecture

Formation de piste dans Middle School

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Un athlète de piste en milieu scolaire doit se concentrer non seulement sur la maîtrise de la technique de l'événement, elle participe, mais pour construire la force, la puissance et le conditionnement de devenir un meilleurathlète globale.L'entraînement ...
continuer la lecture

Solutions pour Faiblesse dans les jambes quand Sprint

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Si vous êtes un sprinter, vous devez non seulement la force des jambes, mais aussi le pouvoir ou la capacité de contracter vos muscles de la jambe avec une grande force et la vitesse.Si vos jambes sont faibles lorsque le sprint, vous pouvez utilise...
continuer la lecture

La différence physique entre interurbains Runners & sprinters

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images à l'œil formé, les différences entre les sprinters et coureurs de longue distance sont similaires à ceux entre un Top Fuel voiture de course de traînée et une voiture économe en carburant moteur hybride.De les différences dans le type de ca...
continuer la lecture

Comment garder un certain rythme dans un 1500 mètres de course

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images apprendre à vous en déplaise correctement pendant une course de 1500 mètres peut être la différence entre gagner et perdre.Commencer la formation avec un rythme spécifique à l'esprit de sorte que vous obtenez progressivement à connaître vos forces...
continuer la lecture