Βασικοί κανόνες για Track & amp ?Το πεδίο Εκδηλώσεις

56903010 xs

John Lund / Blend Εικόνες / Getty Images Track και εκδηλώσεις στον τομέα που απλά στόχους - να τρέχετε ταχύτερα, να ρίξει το απώτατο ή να πηδήξουν τη μεγαλύτερη απόσταση - που απαιτούν διαφορετικούς τύπους του αθλητισμού.Track συναντά μια συμφωνία με την ταχύτητα, τη δύναμη, τη δύναμη κ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Κομμάτι της κατάρτισης στο Γυμνάσιο

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Μια αθλήτρια του στίβου στο γυμνάσιο πρέπει να επικεντρωθεί όχι μόνο στην εκμάθηση της τεχνικής της εκδήλωσης συμμετέχει σε, αλλά να χτίσει τη δύναμη, τη δύναμη και κλιματισμού για να γίνω καλύτεροςσυνολική αθλητή.Η προπόνηση δύναμης, πλειομετρικές ασκήσε...
Συνέχισε να διαβάζεις

Λύσεις για αδυναμία στα πόδια Όταν Sprinting

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Αν είστε ένας σπρίντερ, θα πρέπει όχι μόνο την δύναμη το πόδι, αλλά επίσης τη δύναμη ή την ικανότητα να συστέλλονται οι μύες των ποδιών σας με μεγάλη δύναμη και ταχύτητα.Αν τα πόδια σας είναι αδύνατα, όταν σπριντ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Η φυσική διαφορά μεταξύ Υπεραστικές δρομείς & amp ?Δρομείς

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Για το εκπαιδευμένο μάτι, οι διαφορές μεταξύ δρομείς και δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι παρόμοιες με εκείνες μεταξύ του άνω των καυσίμων των αυτοκινήτων Σύρετε αγώνα και ένα αυτοκίνητο καύσιμα υβριδικό κινητήρα.Από τις διαφορές στο είδος ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να τον εαυτό σας ρυθμό σε έναν αγώνα δρόμου 1.500 Meter

56384647 xs

Γιώργος Doyle / Stockbyte / Getty Images Μαθαίνοντας πώς να τον εαυτό σας ρυθμό σωστά κατά τη διάρκεια ενός αγώνα 1.500 μέτρων μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ της νίκης και της ήττας.Ξεκινήστε κατάρτισης με ένα συγκεκριμένο ρυθμό στο μυαλό, ώστε να σταδιακά να γνωρίσουν τα πλεονεκτήματ...
Συνέχισε να διαβάζεις