Verwalten Teenage Blues

Die Teenager-Jahre sind stürmische für Eltern und Jugendliche.Wenn Sie Ihre Teenager-Jahre zurückdenke, werden Sie wahrscheinlich erinnere mich verwirrt und verstimmt.Vielleicht haben Sie fühlte sich düster, deprimiert, entmutigt und niedergeschlagen.Du wirst wahrscheinlich erinnern schnappen deine Eltern auch.Beide Eltern und Jugendliche bekommen den Blues.Es trifft wie eine Welle, und plötzlich bist du traurig, ohne ersichtlichen Grund.


Wenn der Blues waschen über einen Teenager - hier sind einige sanfte Möglichkeiten, wie Sie hilfreich sein.Wenn Sie diese "Blue Managing Tipps" üben auf Jugendliche - schließlich werden sie in der Lage, sie mit Ihnen zu verwenden.

Was Sie

  • Patience
  • Empathy

Anleitung

  1. Verwenden Stille benötigen.Schweigen ist beruhigend und deshalb ist es oft am besten, nichts zu sagen.Schweigen ist besonders wirksam, wenn ein Teenager wird gerührt, spürbar aufgeregt, defensiv, feindlich oder nach Gefühl.Wenn er schnell sprach es bedeutet, er braucht,

    um Dampf abzulassen.Wenn sie weint, sie braucht, um die Tränen raus, bevor sie hören können.Es ist nie produktiv zu stören, während Jugendliche sind Entlüften.Wenn Sie die Fluss zu unterbrechen, sind Sie wahrscheinlich, um die Spannung zu eskalieren.So bleiben Sie ruhig, bleiben Sie ruhig und in einer Stauchung Moment halten Sie Ihre Meinungen an sich selbst.

  2. Schreiben eine Art Präsenz.Wenn ein Teenager ist verärgert, die er braucht, um es aus der Brust, bevor er es zu lösen.Gute Absicht Eltern springen oft zu schnell, um das Problem zu beheben oder nehmen die Schmerzen weg.Es gibt Dinge, die Eltern nicht mit einem aufmunternden Worte oder Beratung zu beheben.Bei Jugendlichen sind aufgeregt, was sie zuerst brauchen ist ein wenig Güte.Es ist durch die Güte, die du sie wissen, dass Sie zu Fuß mit ihr im Geist und dass Sie an ihrer Seite bist lassen.Anwesend sein, um Moment und sagen: "Ich bin bei dir, ich bin auf deiner Seite."

  3. Bieten eine Umarmung, ein Patent auf der Hand, ein zärtlicher Blick.Ein weicher Blick, ein Lächeln, eine positive Kopfnicken, eine leichte Berührung auf der Schulter oder eine sanfte Umarmung sind Ermächtigung Möglichkeiten zu kommunizieren, dass Sie daran interessiert sind, was er zum Ausdruck bringen können.Mit dem Absenden positive Körper Nachrichten, Sie ließ sie wissen, dass Sie mit der angst sie durchmacht einzufühlen.Diese Taktik ermutigt ihn, sich stärker, was ihn beunruhigt erklären.Es lässt ihn bekommen die rant aus seinem System, so dass er auf die Lösung zu bewegen.

  4. Liebe zu zeigen.Nur die Liebe eine Person kann einen Unterschied machen."Wenn ich traurig, meine Eltern wütend, so würde ich eher zu meiner Großmutter zu sprechen", eine 15-Jährige sagte mir."Sie hat nie gestellte Fragen wie meine Eltern taten, aber sie hielt immer meine Hand."Wenn ein Teenager ist verärgert oder Blau oder das Gefühl, verstimmt, das ist ein Signal, dass sie braucht, um für und sicher betreut fühlen.Sagen Sie ihm, täglich, dass Sie ihn lieben, versichern sie, dass sie es herausfinden.Sagen Sie ihm, er kann auf Sie zählen.

  5. Serve Comfort Food.Vielleicht hatten Sie eine Lieblingstante oder Großelternteil, wenn Sie mit ihnen besuchte, fühlte sich entspannt und zu verstehen.Statt zu dienen Ratschläge oder Kritik, man serviert sie etwas Gutes zu essen und man fühlte sich getröstet.Freigeben eines ruhigen einfache Mahlzeit, Kochen Lieblings Abendessen Ihres Sohnes oder anbieten, um einen Stapel von Cookies zusammen backen kann einem stressigen Tag in einer der Trost drehen.Wenn sie gewachsen und haben eigene Kinder, wird der Komfort Lebensmittel, die Sie dienten wahrscheinlich schönste Erinnerung sein, und wenn sie zu Besuch kommen werden sie Sie bitten, es zu machen.

  6. Beleg einen Hinweis in einem Taschen.Es ist beruhigend zu fühlen verbunden ist, zu wissen, dass ein Elternteil an dich gedacht.Eine Überraschung zur Kenntnis zu lassen Ihr jugendlich wissen, dass Sie an sie denken kann einen einsamen Tag in einen sinnvollen Zusammenhang zu drehen.Teens und Eltern sind oft in einem Machtkampf, der in den Weg der Liebe, die sie füreinander fühlen bekommen können gesperrt.Senden einer Liebesbotschaft wird die Sicherheit, die sie benötigen, zu senden.

Tipps & amp;Warnungen

  • Wir alle bekommen den Blues.Es ist in Ordnung, um sich für ein oder zwei Tage oder sogar eine Woche, aber wenn der Blues halten länger und beeinflussen Schlaf, Appetit oder Schularbeiten, sollten Sie den Rat eines professionellen suchen.