Beseitigung tiefen Nasennebenhöhlen kann wie ein ständiger Kampf für die von Erkältungen, Grippe oder Allergien betroffen fühlen.Wenn der Stau nicht behoben, können Antibiotika die letzte Resort werden und chronische Symptome entwickeln.


Die Vereinigten Staaten National Library of Medicine und die National Institutes of Health sowohl empfehlen verschiedene Hausmittel --- einige in Verbindung miteinander --- um Sinus Staus zu entlasten und gleichzeitig Geld sparen und eine Reise an den Arzt.Ein wenig Wartung, kann auch abzuwehren Staus und seine Begleiterscheinungen.

Was Sie brauchen

  • Saline Nasenspray
  • Cool-Nebel-Luftbefeuchter
  • extra Flüssigkeiten (zB Wasser, zu 100 Prozent Fruchtsäften, heißen Tee, Suppe, Brühe)
  • Over-the-counter (OTC) abschwellende
  • OTC Antihistaminikum

hinzufügen Moisture

  1. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray zwei Mal pro Tagum eine trockene Nase zu lindern.Seit Schleim baut sich schneller in einer trockenen Nase und nicht richtig a

    bfließen, ist Bakterien eher in der trockenen Umgebung zu wachsen;ein Nasenspray ist eine kostengünstige, aber effektive Möglichkeit, feucht zu halten die Nasengänge.

  2. Platz ein Luftbefeuchter oder Verdampfer in den Raum, dass Sie die meiste Zeit in --- normalerweise im Schlafzimmer zu verbringen.Mit den kälteren Monaten des Winters kommt trockenere Luft;Hinzufügen von Feuchtigkeit wieder in die Luft hilft, die Nase in Ordnung.

  3. Nehmen Sie in extra Flüssigkeiten.Ob durch Trinkwasser oder Säfte oder durch den Verzehr von heißer Suppe, indem mehr Flüssigkeiten auf Ihre Ernährung hält Sie hydratisiert von innen nach außen.

Verwenden OTC-Arzneimittel

  1. Versuchen Sie, eine abschwellende, eine verstopfte Kopf zu entlasten.Nehmen Sie es nicht für mehr als drei Tage, als Symptome neigen dazu, wieder zu kommen noch stärker.Auch, abschwellende Mittel nicht helfen, eine laufende Nase, so stellen Sie sicher, die korrekte Symptom behandeln.

  2. Nehmen Sie ein Antihistaminikum.Viel Staus kommt aus geschwollene bzw. entzündete Nasengänge;ein Antihistaminikum, kann dazu beitragen, Schwellungen, so hilft in Schleim Entwässerung.

  3. Suchen Sie nach einem Hustenmittel oder lösend mit Guaifenesin, die dünn die Schleim in der Lunge hilft;Husten die überschüssigen Schleim aus wird viel einfacher und Symptome oft abklingen.

Tipps & amp;Warnungen

  • Wie bei allen Medikamenten, befolgen Sie die Dosierung Richtungen und sich bewusst sein, Schläfrigkeit Warnungen.