Grundregeln für Track & Bereich Events

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John Lund / Blend Images / Getty Images Leichtathletik-Events gesetzt einfache Ziele - laufen die schnellste, werfen die am weitesten springen oder den größten Abstand -, die verschiedene Arten von Athletik erforderlich.Track erfüllt sind eine Symphonie aus Geschwindigkeit, Kraft, pure ...
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Strecke Training in Middle School

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sophie4 / iStock / Getty Images Ein Leichtathlet in der Mittelschule muss sich auf die Beherrschung der Technik, der für den Fall sie beteiligt sich dabei nicht nur, sondern Stärke, Kraft und Anlage bauen ein, besser zu werdenGesamt Sportler.Krafttraining, plyometrics und Cardio-Ausdaue...
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Lösungen für die Schwäche in den Beinen beim Sprint

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Jupiterimages / Pixland / Getty Images Wenn Sie ein Sprinter sind, müssen Sie nicht nur die Beinkraft, sondern auch Macht oder die Möglichkeit, Ihre Beinmuskulatur mit großer Kraft und Geschwindigkeit zusammenziehen.Wenn Sie Ihre Beine sind schwach beim Sprint, können Sie verschiedene T...
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Der physikalische Unterschied zwischen Langstreckenläufer & Sprinter

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Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Um das geschulte Auge, ähnlich denen, die zwischen einer oberen Kraftstoffbeschleunigungsrennen-Auto und einem Hybrid-Motor kraftstoffsparenden Autos sind die Unterschiede zwischen Sprintern und Langstreckenläufer.Aus den Unterschieden in d...
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Wie Sie sich in einem 1.500 -Meter Renntempo

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George Doyle / Stockbyte / Getty Images Lernen, wie man sich richtig bei einem 1.500-Meter-Renntempo kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage sein.Beginnen Sie das Training mit einem bestimmten Tempo im Auge, so dass Sie nach und lernen Sie Ihre Stärken und Schwächen zu kennen....
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