Wie man einen Basketball Hop Schritt tun

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: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images Auch bekannt als Sprungstelle, die Sprungschritt erstreckt sich die Definition einer Reise;so dass Sie den Boden für eine Mini-Sprung zu verlassen, bevor Sie Ihren echten Sprung, um den Korb Angriff zu nehmen.Sie können Stopp nach dem Laden d...
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Wie dunk Windmühle

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Die Windmühle dunk ist einer der unterhaltsamsten bewegt sich in Basketball und nur die besten Jumper kann die Bewegung auszuführen.Für diejenigen, die nicht behaupten kann, dass, können Sie diesen Dunk auf einer unteren Basketball Ziel zu versuchen.Für diejenigen, die das Springvermögen haben...
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Basketball-Regeln und Signale

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Bild Basketball von aline caldwell von & lt; a href = "http: //www.fotolia.com'> Fotolia.com & lt; / a & gt; Um das Spiel der Basketball verstehen, müssen Sie die Regeln und Signale, um das Spiel zu definieren, zu verstehen.# 039; s-Tabelle, um die Art der Verletzung zu ko...
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Wie für Basketball trainieren

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Image Source / Digital Vision / Getty Images Ein guter Basketball Trainingsprogramm baut Stärke, Flexibilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit.Spieler sollten viele Formen der Ausbildung, einschließlich plyometrischen, Gewichtheben, Wind Sprints und Instabilität Ausbildung zu integriere...
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Wie man Ausdauer Basketball Bauen

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Anders als in der High School, eine regelmäßige Spiel der Basketball dauert nicht weniger als 40 Minuten.In diesem 40-Minuten-Zeitrahmen, es gibt eine Menge von Laufen, Joggen, Sprinten, Springen und Kommissionierung selbst vom Boden auf.Nicht zu erwähnen, dass Sie auch ständig Gerangel um Pos...
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Basketball Inbounding Regeln

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Design Pics / Design Pics / Getty Images An bestimmten Punkten während eines Basketball-Spiel, ein Spieler, der außerhalb der Grenzen versucht, den Ball zu einem Mitspieler, die in der gesetzlichen Spielfläche ist so spielen passieren kannLebenslauf.Viele Menschen beziehen sich auf dies...
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Wie auf Band einen Ankle für Basketball

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Mann mit verstauchten Knöchel Bild von Joann Cooper von Fotolia.com Taping den Knöchel wird von vielen Spielern, bevor Basketball-Spiele und Praktiken durchgeführt;kann es zu stabilisieren oder eine Verletzung zu verhindern.Spieler kleben ihre Knöchel, weil es ihnen das Vertrauen sie ve...
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Welche Muskeln sind in Basketball benötigt?

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Design Pics / Design Pics / Getty Images Basketball ist ein Sport, der funktionellen Bewegung: Muskeln des Ober- und Unterkörper in Synergie arbeiten, wie Sie den Hof, Kniebeugen in der Verteidigung, dribbeln den Ball sprinten, springen für einen Schuss, und strecken Sie die Arme, um zu...
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Wie , um den Druck in einem Ball des Sports messen

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Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Die offizielle Überdruck von einem NFL Football beträgt 13 Pfund pro Quadratzoll oder psi.Diese Messung ist wichtig, weil es auf die Größe, das Gewicht und das Verhalten des Balls, wenn in Luft und wenn er auf dem Gebiet springt.Aus diesem Grund...
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Wie Sie Ihr eigenes Backboard Stellen

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Wendy Hoffnung / Stockbyte / Getty Images Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten in Amerika, wenn nicht der Welt.Jedes Jahr im April, Millionen von Amerikanern, tune in, March Madness, um monatelange Marathon der College-Basketball zu sehen.In den Sommermonaten werden Nachbarsc...
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