Was ist die richtige Höhe eines Speed ​​Bag ?

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Boxen populär geworden als ein Mittel in Form zu bleiben, aber viele der Schlüsselelemente des Trainings sind sehr hohe Schlagzähigkeit.Manchmal, Boxen ist nicht gut für die Menschen, die entweder Verletzungen oder Verletzungen anfällig.Ist ein Teil der klassischen Boxtraining jedoch geringe A...
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Wie Rope Wirklich schnell wie Pro Boxer Wechseln

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Comstock Images / Comstock / Getty Images Seilspringen ist ein integraler Bestandteil jeder Profi-Boxer Training Regime.Diese einfache Übung hilft Boxer entwickeln ihre Koordination, Fuß Schnelligkeit und Ausdauer, die alle während Kalorien zu verbrennen und den Aufbau von Muskeln, um i...
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Wie für Boxing Zug mit 100 Liegestütze

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PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images Boxen ist eine körperlich anstrengende Sportart, die ein hohes Maß an körperlicher Fitness und Muskelkraft erfordert.Die Standard-Push-up bietet beide Vorteile: es ist eine Verbindung, die Übung, die Ihre Schultern, Rücken, Trizeps und Kern...
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Ein gutes Training Plan, Gewicht zu verlieren Boxers

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Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Dein Geist kann mit Boxen Fähigkeiten belegt werden, wenn Sie in den Ring, aber genauso wichtig wie zu wissen, wie zu werfen und zu vermeiden Schläge kann, richtige Anlagekann Ihnen die Ausdauer, um den Ring zu bewegen.Boxen ist eine körpe...
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Boxing Triangle Theory

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Kevin Winter / Getty Images Hulton Archive / Getty Images Boxer konkurrieren in einem Ring, der wird oft bezeichnet als die "squared Kreis." Innerhalb dieser Ring, Boxer mit verschiedenen Stilen manchmal erstellen Sie eine neue Form, ein Dreieckaufgrund scheinbar unlogischen Ergebnissen...
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