Kann auf einer schiefen Ebene Hilfe Tone Gesäß Gehen ?

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Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Gesäß kommen in allen Formen und Größen, aber was auch immer die Form, hinter will niemand einen schlaff.Walking ist ein hervorragendes Kreislauftraining, häufig verwendet, um Fett und Kalorien zu verbrennen.Durch das Hinzufügen einer Neigung, u...
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Zu Fuß zwei Meilen in 30 Minuten

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Bananastock / Bananastock / Getty Images Es kann hart, um Zeit für Bewegung in Ihren Tagesablauf zu quetschen, vor allem, wenn Sie lange Arbeitszeiten und eine Familie haben.Wenn Sie keine Zeit haben für eine lange Fitness-Studio besuchen, balancieren Sie Ihre Prioritäten, für eine 30-m...
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Wie lange sollten Sie Gehen Sie zur Übung ?

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Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Gehen hat zahlreiche Vorteile, um es als eine Form der Übung empfehlen: Es ist kostenlos, Sie keine spezielle Ausrüstung benötigen, und es ist von Fitness- und medizinischen Fachkräften unterstützt.Allerdings müssen fragen Sie Ihren Arzt, bevor S...
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Sie Marathon Walkers Willst Walking oder Laufschuhe ?

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Pixland / Pixland / Getty Images Gehen 26,2 Meilen in einem Marathon ist keine einfache Aufgabe - besonders wenn es um die Füße kommt.Schuhe speziell für Gehen und Laufen Angebot etwas andere Features gemacht, so das man Sie wählen, hängt von Ihrer Gangbild, Fuß Struktur und Körpergröße...
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Gehen Versus Mini Stepper

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Jupiterimages / Pixland / Getty Images Mini-Stepper sind abgespeckte Versionen von größeren Steppern, mit weniger Einstellungen, weniger Gewicht und weniger bewegliche Teile.Sie ahmen das Training würden Sie bekommen Treppensteigen oder Gehen auf einem steilen Hang.Entwickelt tragbar zu...
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