Základní pravidla pro Track & amp ;Polní Události

56903010 xs

John Lund / Blend Images / Getty Images Atletické události nastavena jednoduché gólů - běžet nejrychleji, hodit nejdál nebo skok největší vzdálenost -, které vyžadují různé druhy atletiky.Track setkává jsou symfonie rychlosti, síly, čisté síly a zaměřil se technické dovednosti.A každá t...
pokračovat ve čtení

Track Školení na střední škole

145849314 xs

sophie4 / iStock / Getty Images Stopa atlet na střední škole se musí zaměřit nejen na zvládnutí techniky události se účastní, ale vybudovat sílu, sílu a klimatizace, aby se stal lepšímcelkově sportovec.Silový trénink, plyometrics a kardio vytrvalostní cvičení bude akcentovat stopy speci...
pokračovat ve čtení

Řešení pro Slabost v nohou Když sprintovat

78633518 xs

Jupiterimages / Pixland / Getty Images Pokud jste sprinter, budete potřebovat nejen sílu nohou, ale i sílu nebo schopnost uzavírat smlouvy vaše svaly na nohou s velkou silou a rychlostí.Pokud vaše nohy jsou slabé, když sprintovat, můžete použít různé techniky, jako jsou kopce sprinty, p...
pokračovat ve čtení

Fyzická Rozdíl mezi dlouhými běžců & amp ;sprinters

200265553 001 xs

Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Do cvičené oko, rozdíly mezi sprintery a dlouhé běžci vzdálenost jsou podobné těm, které mezi top paliva táhnout závodního vozu a úsporným vozu Hybrid Engine,Z rozdílů v typu paliva a make-up z motoru na konstrukci těla a fyzickou náročnost...
pokračovat ve čtení

Jak se tempo sám v 1500 - Meter Race

56384647 xs

George Doyle / Stockbyte / Getty Images učení, jak se tempo sám správně během 1500 metrů závodu může být rozdíl mezi vítězstvím a prohrou.Začněte trénink s určitým tempem na mysli, takže budete postupně poznat své silné a slabé stránky.1500 m závod je považován za událost střední vzdále...
pokračovat ve čtení